1375 缺席训练(2/2)

虽然缺席了周二的恢复训练，但他们也不能坐在家里无所事事地发霉，而是应该利用这样的时间来学习和讨论，督促自己的步：一次编外的战术会议就是很好的放松场合——前提是，自愿参加。

本赛季开始之前，陆恪就知，他必须适应没有系统特殊技能保护也没有小七一路陪伴的作战方式；而现在开始，他还必须适应与伤病陪伴的比赛程，就如同联盟之中其他两千多名橄榄球职业球员一样，这也是职业竞技育的一分。

短短不到四十八小时，陆恪右肩之上的淤青还是没有能够完全消除，但这不是重，重还是在于右手臂肌的轻微扭伤，如果行发力的话，还是可以觉到肌的发拉抻，整个传球动作都不太畅。

今天上午，陆恪在安德烈的辅助之完成了恢复训练，而后又在杰拉德的帮助之完成了治疗。

幸运的是，伤势状况在控制范围之，而且现在还有时间慢慢地恢复、慢慢地适应。

现在，陆恪的手臂现了肌轻微扭伤，因为力量的掣肘，他对于弧线的控制势必没有办法到随心所，这也意味着攻战术的排列组合和节奏的变化莫测都可能受到影响，这些数据层面看不到的细节才是最需要担心的分——比起单纯的传来说。

结束了上午的恢复训练之后，在晚上第二阶段的恢复训练之前，陆恪的午也没有无所事事地清闲来，他专程赶往了战术会议室，准备与自己的队友们分析刚刚结束的这场比赛录像。

无视了正在耍宝的洛和库斯，陆恪扫视了一圈，然后就注意到了一个缺席的空位，“阿尔东呢？”

所谓的战术会议室，其实就是陆恪自己的住宅，这里已经是整个旧金山49人最赫赫有名的编外会议室了，球队上上所有人都亲自拜访过这里。

撇开短传、中传和传不说，手臂肌的轻微扭伤还有一些看不见却格外重要的影响：在陆恪的传球过程中，传球抛线的变化也是一节奏的控制，突然加快节奏的弹传球和改变对峙气氛的彩虹传球等等，不同抛线所带来的滞空时间区别，往往能够打整个攻的节奏，让防守组球员于一个非常难受的窠臼里。

为什么陆恪和科林-卡佩尼克站在球场之上，旧金山49人的攻风格、攻效率却有着天差地别呢？仅仅从技术统计或者比赛场面来看，两位四分卫的差距绝对没有那么夸张，甚至某些时刻，卡佩尼克又跑又传的比赛风格还更加积极主动，整个攻可谓是有声有；但对于专业人士来说，这些技术细节的区别却恰恰是四分卫这个位置的独到之。

对于观众来说，这节奏变化是很难捕捉到的，因为橄榄球在空中的飞行轨迹往往无法用准确地捕捉到；只有专业人士以及站在赛场之上的球员们，才能够真正受到这细微变化对于比赛程所造成的影响。

陆恪向缺席周二训练的队友们发了邀请，但是否席全凭自愿——洛是唯一例外，他没有伤病困扰，但他还是缺席了周二训练，因为本周他被禁赛了，于是他脆就缺席了球队的集恢复训练，而是来到了陆恪和库斯等人参加的战术会议。

本赛季的比赛中，陆恪的传球渐渐演变成为以控制为准，尤其是短传和中传，手腕力量的控制在手瞬间能够制造诸多假动作，以此来欺骗防守球员的判断，而为传球制造对位空档，手臂肌的发力动作相对收敛，现在的轻微扭伤不会造成太多影响；最主要还是传爆发瞬间的力量使用状况，影响还是在所难免。

杰拉德的日常工作就是与营养师朱迪-卡特、能训练师安德烈-理查森分工合作，为陆恪的日常训练行细分化理，在训练和比赛的同时也保证机能能够尽快恢复，尤其是常规赛后半段，心俱疲的况还必须面对度持续上升的对决，日常的滴积累就变得非常重要了。

这是来自陆恪的提案。

严格来说，这不是一次正式会议，不是攻组或者防守组的战术会议，更加不是球队的正式团队会议，参加者们只是因伤缺席训练的队友们。

请不起，那么就使用球队的专业团队，简单来说，球员需要为自己的职业生涯负责。从去年休赛期开始，陆恪就拥有了自己的私人团队，其中就包了一名理疗师杰拉德-沃克。

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